{"product_id":"virtufit-hyperextension-pro-roman-chair","title":"VirtuFit Hyperextension Pro - Roman Chair","description":"\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eStyrk lænd, balder og baglår med \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eVirtuFit Hyperextension Pro\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e. Denne 45° hyperextension – også kendt som en Roman Chair – er udviklet til back extensions og giver en stabil træningsposition til målrettet træning af kroppens bagside.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eDen solide stålkonstruktion har en maksimal belastning på 120 kg, mens de højdejusterbare puder gør det muligt at tilpasse rygtræneren til forskellige brugere.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan\u003eVirtuFit Hyperextension Pro – kort fortalt\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003e45° hyperextension \/ Roman Chair\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eMaks. belastning: 120 kg\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eRobust stålkonstruktion\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eHøjdejusterbare støttepuder\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eIntegrerede håndtag\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eTræner især lænd, balder og baglår\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eVelegnet til back extensions\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eEgenvægt: 16 kg\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan\u003eEffektiv træning af kroppens bagside\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eVirtuFit Hyperextension Pro er primært udviklet til \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eback extensions\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e, hvor især musklerne langs rygsøjlen, balderne og baglårene arbejder gennem bevægelsen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eRygtræneren kan derfor være et godt supplement til styrketræning med eksempelvis squats og dødløft, hvor mange af de samme muskelgrupper indgår.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan\u003e45 graders træningsposition\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eKonstruktionen placerer kroppen i en \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e45° vinkel\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e, når du udfører back extensions. Herfra sænkes overkroppen kontrolleret og føres tilbage til udgangspositionen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eDe polstrede støttepuder hjælper med at holde kroppen placeret under øvelsen, mens fodstøtten giver et stabilt udgangspunkt for bevægelsen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan\u003eJusterbar til forskellige brugere\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eStøttepuderne kan justeres i højden, så positionen kan tilpasses din kropshøjde. Den korrekte indstilling er vigtig for at få en naturlig bevægelse omkring hoften under øvelsen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eDe integrerede håndtag kan samtidig bruges som støtte, når du skal ind og ud af træningspositionen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan\u003eTilpas belastningen til dit niveau\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eEr du ny til back extensions, kan øvelsen udføres udelukkende med din egen kropsvægt. Start med kontrollerede bevægelser og et bevægelsesudslag, du kan styre.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eNår kropsvægten ikke længere giver tilstrækkelig modstand, kan belastningen øges ved eksempelvis at holde en \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003evægtskive eller håndvægt foran brystet\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan\u003eFokus på lænd, balder og baglår\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eSmå ændringer i udførelsen kan ændre, hvor du mærker belastningen mest. Ved at fokusere på bevægelsen omkring hoften kan balder og baglår involveres yderligere, mens rygmuskulaturen fortsat arbejder med at stabilisere overkroppen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eUndgå at føre overkroppen unødigt langt bagud i toppositionen. Bevægelsen bør udføres kontrolleret og inden for et naturligt bevægelsesområde.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan\u003eSolid konstruktion til hjemmetræning\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eVirtuFit Hyperextension Pro er fremstillet i \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003erobust stål\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e og har en maksimal belastning på 120 kg. Med en egenvægt på 16 kg får du en solid rygtræner, som samtidig er forholdsvis nem at flytte rundt i dit træningsområde.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"VirtuFit","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52737085342033,"sku":"VF02056","price":1195.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0973\/0595\/2593\/files\/virtufit-hyperextension-pro-roman-chair-rugtrainer_44564bf3-3fc1-4320-a53d-a88b1eb5ebd6.jpg?v=1767704003","url":"https:\/\/saportgym.com\/products\/virtufit-hyperextension-pro-roman-chair","provider":"SportGym","version":"1.0","type":"link"}